これまでの妊活ファスティング日記
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準備４日目はコチラ[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-4day/”]
ファスティング1日目[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-5day/”]
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復帰食1日目[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-8day/”]
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体重
体脂肪率 計測し忘れ
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今日から少し形のあるものも食べられます。
【朝食】
いも粥、野菜の味噌汁、梅干し、とろろ昆布
【昼食】
いも粥、野菜スープ、めかぶおくら、梅干し、岩塩
【夕食】
写真撮り忘れ
柔らかめごはん、野菜のスープ、ほうれん草と人参の白和え、梅干し、海苔、とろろ昆布
