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【カラダを妊娠体質に!】妊活ファスティング実践記録:3日目

 

 

今日で3日目、ラストです。

準備1日目はコチラ[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-1day/”]

準備2日目はコチラ[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-2day/”]

準備3日目はコチラ[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-3day/”]

準備4日目はコチラ[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-4day/”]

ファスティング1日目[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-5day/”]

ファスティング2日目[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-6day/”]

 

[aside type=”boader”]

体重   60.9kg(ー2.1)
体脂肪率  20.4%(-1.2)

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本日の感想

 

1番きつかったかも・・・。

今日は仕事で、ほとんどの時間は1人だったのでそれもあるかもしれませんが空腹が辛い。

仕事がヒマだったこともあってか、時間が経つのは遅い。

食べたい衝動がフツフツと湧いてきます。

酵素ドリンクもあっという間に飲み干してしまいました。

 

汚い経験なので注意

 

 

 

お昼前くらいに突然、下痢のようなゴロゴロする便意をもよおし、トイレへ。

座ると大量の水を噴射!

ついに腸内の便が無くなったようで、きばると水が出てきます。

「おならかな?と思ったら水のような便がでることがあるので着替えを持ち歩くと良い」

とアドバイスをいただいていましたが、

[lnvoicel icon=”https://a-hinata.com/wp-content/uploads/2017/11/DSC01575kai.jpg” name=”もり”]なるほど、こーゆーことか[/lnvoicel]

と納得してしまいました。

ですがこれをきっかけにお腹の中(腸)がかなりスッキリして爽快でした。

水で腸内を洗浄してもらった感じ。

水(酵素ドリンク)をたくさん飲むと便意をもよおし、噴射!

水(酵素ドリンク)をたくさん飲むと便意をもよおし、噴射!

これを何回か繰り返しました。

夜、空腹が辛いので就寝は早めに寝ましたが、夜中この便意に襲われることに。

 

明日から復帰食。

ものすごく食べたい・・・。

復帰食1日目[kanren url=”https://a-hinata.com/fastenings-8day/”]

 

 

ABOUT ME
chikahiro mori
さいたま市大宮区にて不妊妊活の専門治療院を運営しています 妊活のアドバイス、カウンセリングをしながら、「授かり力」をアップする治療を行っています。整体では姿勢矯正、腰痛治療を得意とする 鍼灸師/あん摩マッサージ師/柔道整復師/医薬品登録販売者 ※娘が生まれて溺愛中