今日はファスティング１日目です。（６/１９）
準備1日目はコチラ
準備２日目はコチラ
準備３日目はコチラ
準備４日目はコチラ
[aside type=”boader”]
体重 62.1kg（ｰ0.9）
体脂肪率 21.5%（ｰ0.1）
今日から3日間、酵素ドリンクと塩のみのファスティング期に。
本日の感想
ファスティング1日目だというのに、寝室に蚊が現れたくさん刺されたあげく、寝不足のまま1日目に突入。
KALAを飲んでみると不思議な味。
甘いけど漢方のような、フルーツのような。
だけど3日間これだけだと、さすがに3日目辺りは飽きそう。
お腹すいたな～と思ったらすかさず酵素ドリンクを流し込むと、
[lnvoicel icon=”https://a-hinata.com/wp-content/uploads/2017/11/DSC01575kai.jpg” name=”もり”]「あれ、お腹空いた感じが無くなったな」[/lnvoicel]という感じ。
ただ、頻繁にお腹が鳴るので辛い。
1日中、KALAを薄めた水でひたすら耐える。
お腹が空く、トイレが近い、眠いが継続。その他体調に特に変化はなし。
あと2日は長い・・・。
ファスティング2日目
