今日は準備食3日目です。（６/１７）
準備1日目はコチラ
準備２日目はコチラ
【朝食】
ごはん、味噌汁、高野豆腐、ミックスビーンズ、エリンギソテー、キャベツの漬物、プチトマト、アスパラ、納豆
【昼食】
みそ焼きおにぎり、しょうゆ焼きおにぎり、スムージー
【夕食】
野菜鍋、タコ刺身、シイタケ
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体重 61.9kg
体脂肪率 21.0
本日の感想
カラダの変化：特になく調子よい
準備食３日目
相変わらずトイレが近く感じる。お腹が良く空くが、なれてきたのか体調は良い。
