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【カラダを妊娠体質に!】妊活ファスティング実践記録:準備食2日目

 
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さいたま市大宮区にて不妊妊活の専門治療院を運営しています 妊活のアドバイス、カウンセリングをしながら、「授かり力」をアップする治療を行っています。整体では姿勢矯正、腰痛治療を得意とする 鍼灸師/あん摩マッサージ師/柔道整復師/医薬品登録販売者 ※娘が生まれて溺愛中

 

ファスティング準備2日目です。

準備1日目はコチラ

 

今日も準備食を食べます。それ以外は1日目と変わりありません。

ただ、今日は土曜日で治療の予約が10時~18時までパンパンで少し不安。

【朝食】

ごはん、キャベツ・ニラ・ナスの和風あんかけ、豆腐、納豆、ミックスビーンズ、プチトマト、マグネシウム

 

【昼食】

焼きおにぎり(梅干し)、スムージー

 

【夕食】

ごはん、味噌汁、焼きナス、高野豆腐の煮物、ミックスビーンズ、おから

 

体重
体脂肪率  計測し忘れ

 

本日の感想

 

カラダの変化:昼過ぎ、夕方くらいから頭痛が出る。夜、アドバイス通りに塩(岩塩)を舐めたところ数時間で治る。

準備食2日目

相変わらずトイレが近い。起きてから仕事開始の10時までに3回、仕事中も何回も行った。

お腹は減るが辛い感じはない。夕方から頭痛。夜には治る。

仕事が終わり、家に帰って娘を寝かしつけている途中で娘より早く寝落ちする。

起きた後がめちゃくちゃだるい。だるすぎて食事がなかなか喉を通らない。

 

 

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